Lifestyle

Ontspanning

Plan regelmatig momenten van ontspanning in tijdens je dagelijkse bezigheden door middel van bijvoorbeeld een korte meditatie, een kopje kruidenthee, geurige wierook, rustgevende muziek of het voorlezen van een passage uit een boek. Deze momenten van ontspanning kunnen helpen om je innerlijke balans te behouden, vooral in stressvolle situaties.

Ayurveda is niet alleen een gezondheidsleer, maar ook een zeer praktische manier van leven. De Ayurvedische 'Lifestyle' producten van Holisan staan dan ook in het teken van dagelijkse Ayurvedische routines.

Yoga & Abhyanga

Begin je dag vroeg en goed met een yogasessie en een warme massage met Ayurvedische olie. Maak je yogasessie compleet met onze speciale Ayurvastram biologisch katoenen yogamat en yogahanddoek. De massage na de yoga-oefeningen kan een stevige Ayurvedische massage (abhyanga) zijn, maar kan ook een lichte ontspanningsmassage zijn. De warme kruidenolie verwent je huid en helpt je te ontspannen.